-
Kalendermärkmik Olen iseenda boss / hall
25,99 €Märkmik “Olen iseenda boss” on mõeldud ettevõtlikule ja uudishimulikule inimesele, ehk kõikidele inimestele, kes on jõudnud arusaamani, et väikeste eesmärkide süsteemne saavutamine viib Sind lähemale suurtele eesmärkidele ning Sina ise oled sellel teel kõige olulisem eestvedaja.
Märkmik on unikaalne eesmärkide saavutamist toetav vahend, mis aitab analüüsida, planeerida, arendada ja tegutseda. Kuid see eeldab sinult oskuslikku ajakasutamist, prioriteetide seadmist, uute harjumuste arendamist, visualiseerimist, mugavustsoonist lahkumist, mis kõik on ülimalt olulised igapäevased tegevused.
Sul tuleb alustada enda keskendumisele, et saada ise paremaks ja võtta teadlik enesejuhtimine enda kättesse, sest Sina ise oled oma elu kõige parem boss!Just sellest kõik alguse saabki ning seeläbi saame muuta paremaks ka ühiskonda, kus me elame!
See märkmik on sulle, kui:
- Sa oled jõudnud arusaamani, et sina ise oled oma elu kõige parem eestvedaja
- Sa oled nõus murdma mustreid ja looma ise oma põhimõtted eluks
- Sa oled nõus looma endast Sina Vol.2 versiooni
- Sa oled aru saanud, et sinu eneseareng on seotud sinu elu kvaliteediga
- Sa oled aru saanud, et Sinu minapilt mõjutab iga aspekti sinu elus
- Sa oled aru saanud, et Sa saad elult seda, millele kõige rohkem keskendud
- Sa oled aru saanud, et suurepärasusel on sarnane levikupotensiaal nagu keskpärasusel
Julgust teha rohkem seda, mida naudid!
Tegemist on kalendrivaba kalendermärkmikuga, mis tähendab, et see annab võimaluse alustada selle täitmist koheselt või võid oodata 1. jaanuarini. Täitmisel saad ise märkida kuude lõikes kalendripäevad lähtuvalt aastast, siin võta abiks oma nutitelefon. Sa saad ise luua ja olla teadliku eestvedaja rollis.
Märkmiku teeb unikaalseks see, et kokku pandud igapäevased enesearengu ja tööde/ülesannete tegevused ning fookus on iga kalendrikuu plaanidel ja analüüsil. Kalendripäeva oluline osa, et eneseareng tegevused oleksid planeeritud päeva osa, mitte järele jääva päeva olematu osa. Iga tuhande miili seiklus algab väikestest sammudest.
Igapäevane kalenderleht koosneb:
Tänane fookus – päeva fookuse kirjapanek aitab hoida tegevustes plaanitud joont.
Tegevused – pane kirja kõik tegevused, mida soovid päeva jooksul ära teha ja planeeri kindel aeg selleks.
Telefoni ja emaili märk siia – arendades äri, juhtides ennast või eestvedades meeskondi, siis koguaeg on vaja kellelegi helistada või saata email. Kes on need, kes aitavad sind sinu teel edasi liikuda? Pea ei ole prügikast, pane kirja.
-
Kalendermärkmik Olen iseenda boss / marmor
25,99 €Märkmik “Olen iseenda boss” on mõeldud ettevõtlikule ja uudishimulikule inimesele, ehk kõikidele inimestele, kes on jõudnud arusaamani, et väikeste eesmärkide süsteemne saavutamine viib Sind lähemale suurtele eesmärkidele ning Sina ise oled sellel teel kõige olulisem eestvedaja.
Märkmik on unikaalne eesmärkide saavutamist toetav vahend, mis aitab analüüsida, planeerida, arendada ja tegutseda. Kuid see eeldab sinult oskuslikku ajakasutamist, prioriteetide seadmist, uute harjumuste arendamist, visualiseerimist, mugavustsoonist lahkumist, mis kõik on ülimalt olulised igapäevased tegevused.
Sul tuleb alustada enda keskendumisele, et saada ise paremaks ja võtta teadlik enesejuhtimine enda kättesse, sest Sina ise oled oma elu kõige parem boss!Just sellest kõik alguse saabki ning seeläbi saame muuta paremaks ka ühiskonda, kus me elame!
See märkmik on sulle, kui:
- Sa oled jõudnud arusaamani, et sina ise oled oma elu kõige parem eestvedaja
- Sa oled nõus murdma mustreid ja looma ise oma põhimõtted eluks
- Sa oled nõus looma endast Sina Vol.2 versiooni
- Sa oled aru saanud, et sinu eneseareng on seotud sinu elu kvaliteediga
- Sa oled aru saanud, et Sinu minapilt mõjutab iga aspekti sinu elus
- Sa oled aru saanud, et Sa saad elult seda, millele kõige rohkem keskendud
- Sa oled aru saanud, et suurepärasusel on sarnane levikupotensiaal nagu keskpärasusel
Julgust teha rohkem seda, mida naudid!
Tegemist on kalendrivaba kalendermärkmikuga, mis tähendab, et see annab võimaluse alustada selle täitmist koheselt või võid oodata 1. jaanuarini. Täitmisel saad ise märkida kuude lõikes kalendripäevad lähtuvalt aastast, siin võta abiks oma nutitelefon. Sa saad ise luua ja olla teadliku eestvedaja rollis.
Märkmiku teeb unikaalseks see, et kokku pandud igapäevased enesearengu ja tööde/ülesannete tegevused ning fookus on iga kalendrikuu plaanidel ja analüüsil. Kalendripäeva oluline osa, et eneseareng tegevused oleksid planeeritud päeva osa, mitte järele jääva päeva olematu osa. Iga tuhande miili seiklus algab väikestest sammudest.
Igapäevane kalenderleht koosneb:
Tänane fookus – päeva fookuse kirjapanek aitab hoida tegevustes plaanitud joont.
Tegevused – pane kirja kõik tegevused, mida soovid päeva jooksul ära teha ja planeeri kindel aeg selleks.
Telefoni ja emaili märk siia – arendades äri, juhtides ennast või eestvedades meeskondi, siis koguaeg on vaja kellelegi helistada või saata email. Kes on need, kes aitavad sind sinu teel edasi liikuda? Pea ei ole prügikast, pane kirja.
-
Kalendermärkmik Olen iseenda boss / roosa
25,99 €Märkmik “Olen iseenda boss” on mõeldud ettevõtlikule ja uudishimulikule inimesele, ehk kõikidele inimestele, kes on jõudnud arusaamani, et väikeste eesmärkide süsteemne saavutamine viib Sind lähemale suurtele eesmärkidele ning Sina ise oled sellel teel kõige olulisem eestvedaja.
Märkmik on unikaalne eesmärkide saavutamist toetav vahend, mis aitab analüüsida, planeerida, arendada ja tegutseda. Kuid see eeldab sinult oskuslikku ajakasutamist, prioriteetide seadmist, uute harjumuste arendamist, visualiseerimist, mugavustsoonist lahkumist, mis kõik on ülimalt olulised igapäevased tegevused.
Sul tuleb alustada enda keskendumisele, et saada ise paremaks ja võtta teadlik enesejuhtimine enda kättesse, sest Sina ise oled oma elu kõige parem boss!Just sellest kõik alguse saabki ning seeläbi saame muuta paremaks ka ühiskonda, kus me elame!
See märkmik on sulle, kui:
- Sa oled jõudnud arusaamani, et sina ise oled oma elu kõige parem eestvedaja
- Sa oled nõus murdma mustreid ja looma ise oma põhimõtted eluks
- Sa oled nõus looma endast Sina Vol.2 versiooni
- Sa oled aru saanud, et sinu eneseareng on seotud sinu elu kvaliteediga
- Sa oled aru saanud, et Sinu minapilt mõjutab iga aspekti sinu elus
- Sa oled aru saanud, et Sa saad elult seda, millele kõige rohkem keskendud
- Sa oled aru saanud, et suurepärasusel on sarnane levikupotensiaal nagu keskpärasusel
Julgust teha rohkem seda, mida naudid!
Tegemist on kalendrivaba kalendermärkmikuga, mis tähendab, et see annab võimaluse alustada selle täitmist koheselt või võid oodata 1. jaanuarini. Täitmisel saad ise märkida kuude lõikes kalendripäevad lähtuvalt aastast, siin võta abiks oma nutitelefon. Sa saad ise luua ja olla teadliku eestvedaja rollis.
Märkmiku teeb unikaalseks see, et kokku pandud igapäevased enesearengu ja tööde/ülesannete tegevused ning fookus on iga kalendrikuu plaanidel ja analüüsil. Kalendripäeva oluline osa, et eneseareng tegevused oleksid planeeritud päeva osa, mitte järele jääva päeva olematu osa. Iga tuhande miili seiklus algab väikestest sammudest.
Igapäevane kalenderleht koosneb:
Tänane fookus – päeva fookuse kirjapanek aitab hoida tegevustes plaanitud joont.
Tegevused – pane kirja kõik tegevused, mida soovid päeva jooksul ära teha ja planeeri kindel aeg selleks.
Telefoni ja emaili märk siia – arendades äri, juhtides ennast või eestvedades meeskondi, siis koguaeg on vaja kellelegi helistada või saata email. Kes on need, kes aitavad sind sinu teel edasi liikuda? Pea ei ole prügikast, pane kirja.
-
Magnetjärjehoidja ‚Südameleegid‘
2,84 €Magnetiga järjehoidja teeb iga raamatulugeja elu palju kergemaks.
Järjehoidja ei lipsa raamatu vahelt minema ja järg on alati kindlas haardes! Aitab murtud nurkadest, tšekkidest, paberilipikutest ja muudest käepärastest vahenditest. Raamatu juures peab kõik ilus olema!
Järjehoidja peal on Ülemaailmse Suu ja Jalaga Maalivate Kunstnike Ühingu liikme, eestlanna Tiia Järvpõllu 2013. aasta maal „Südameleegid“.
-
„Helide tervendav jõud“ Riina Raudsik
14,90 €„Helide tervendav jõud“ räägib stressist, psühhosomaatilistest häiretest ja nende seljatamisest nii õigete elustiilivalikute kui ka vibroakustilise teraapia abil.
Oma inimliku ja sirgjoonelise lähenemisega, mida dr Riina Raudsiku lugejad ja austajad igast tema kirjutisest ja väljaütlemisest ootavad, toob ta meditsiiniliste selgituste saatel lugeja ette mitmed patsiendid nende murede, lahenduste ja kogemustega.
Raamat on huvitav lugemine ja praktilise käsiraamatuna koheldav nii tavalugejale kui ka spetsialistile.NB! Raamatuga on kaasas sooduskupong vibroakustilisse teraapiasse või Kochi meetodi teraapiasse!
22,90 € -
„Elu vägevaim seiklus“ Rober Iger
19,10 €Disney tegevjuhina tegutsenud Robert Iger, kes valiti aastal 2019 Times ajakirja poolt aasta äriinimeseks, jagab käesolevas raamatus ideid ja kogemusi nii juhtimisest, mida ta on ammutanud enda 15 aastase tegevjuhi karjääris, kui ka elust enesest.
„Selles raamatus käsitletud ideed on universaalsed – need ei ole ainult tegevjuhtidele kogu maailmas, vaid igaühele, kes soovib oma hirme ületada, olla julgem iseenda otsustes ja juhtida end paremini nii isiklikus kui tööelus“.
Rober Iger
Robert Iger sai Walt Disney ettevõtte tegevjuhiks 2005. aastal. See oli ettevõttele keeruline aeg. Konkurents ainult tugevnes ning tehnoloogia areng ennustas uut tormilist murrangut.
Täna on Disney üks suuremaid ja hinnatumaid meediaettevõtteid maailmas, mille osaks on teiste seas Pixar, Marvel, Lucasfilm ja 21st Century Fox. Ettevõtte väärtus on kasvanud mainitud tegevjuhi tulemise ajast viis korda ning Robert Iger ise on tunnustatud üheks innovaatilisemaks ja edukamaks tegevjuhiks meie ajastul.
Käesolevas raamatus ” Elu vägevaim seiklus “jagab Robert Iger muuhulgas enda järgmisi põhimõtteid:
Optimism. Isegi raskel ajal leiab juht optimismi säilitades paremaid võimalikke tulemusi ja on alati hinnatum ning tulemuslikum, kui ta oleks pessimistina või näpuga näitajana.
Julgus. Juhid peavad olema valmis võtma riske ja panustama suurelt. Läbikukkumise hirm hävitab loovuse.
Otsustavus. Kõiki otsuseid, ükskõik kui keerulised nad ka ei oleks, on võimalik teha õigeaegselt. Otsustamatus tekitab raiskamist ja moraali langust.
Õiglus. Oskus inimesi kohelda väärikalt, empaatiliselt ja olla nendega heas kontaktis.
Raamatust leiad põnevaid lugusid, tähendusrikkaid avastusi ja elu õppetunde koos Robert Igeriga, mida ta on kogenud alustades ABC stuudiost kuni koostöö ja sõpruseni Steve Jobsiga.
Robert Iger
Robert Iger on Walt Disney Company juhatuse esimees ja tegevjuht. Enne seda töötas ta alates 2005. aasta oktoobrist firma presidendi ja tegevjuhina ning 2000–2005. aastal firma presidendi ja peadirektorina.
Iger alustas oma karjääri ABC-s 1974. aastal ning ABC Groupi juhatuse esimehena korraldas ta firmale kuuluva televõrgu, -jaamade ja kaabeltelevisiooni tööd ning viis läbi Capital Cities/ABC ettevõtte liitumise Walt Disney Companyga. Iger liitus ametlikult Disney kõrgema juhtkonnaga 1996. aastal kui Disneyle kuuluva ABC Groupi juhatuse esimees ning 1999. aastal lisandusid sellele tiitlile ka Walt Disney Internationali presidendi töökohustused. Selles ametirollis laiendas Iger Disney piire ka väljaspool Ameerika Ühendriike ning pani aluse firma tänasele rahvusvahelisele arengustrateegiale. -
„Elujõu käsiraamat“ Kairi Kuha
25,50 €Sa hoiad käes üllatusi täis raamatut, mis näitab Sulle tulemuslikku teekonda tõelise tervise ja elujõuni. Me elame muutunud maailmas. See, millega me omi vajadusi täita püüame, ei täida neid enam. Selle tagajärjel tekkinud väsimuse epideemia vajab põhjalikku ja uudset lähenemist, mis sobib 21. sajandi inimese ja oludega.
Olen Sinu jaoks kogunud kokku parima, mida tänasel maailmal pakkuda on. Ma elan juba aastaid selle raamatu soovituste järgi, sest need täidavad tänase inimese vajadused. Nii olen tulnud välja raskest läbipõlemisest ja kasvanud ehedas elujõus naiseks. Ma soovin, et kõik mu ümber saaksid osa elujõu tervendavast väest. Sellest elumuutvast raamatust leiad
· väsimuse tegelikud ja vähetuntud põhjused;
· eheda elujõu hüved, millest juba ammu unistanud oled;
· põhimõtted, millest tõeline tervenemine alguse saab;
· tervisliku toitumise alused, millest endiselt veel laiemalt ei räägita;
· nutikad võimalused keha põhjalikuks puhastamiseks meie toksilises keskkonnas;
· hõlpsasti kasutatavad nipid enesetunde kiireks parandamiseks.
Raamatus pakutud teekond probleemide algpõhjusteni on aidanud tuhandetel inimestel tervise taastada ning asuda oma unistuste elu looma. On aeg see ka Sulle kättesaadavaks teha. Väsimus ei ole tänapäeva stressirohke elu paratamatus. Me oleme loodud erakordseks arenguks. Me ei pea maadlema üksikprobleemidega, tarvis on vaid suurendada oma elujõudu. Kui meie kehal on külluses elujõudu, avaneb tal võimalus väsimus seljatada ning end tervikuna korda teha. Sa oled ju selleks valmis!Ehedat elujõudu soovides
Kairi -
„Mõtle nagu munk“ Jay Shetty
22,10 €Selles inspireerivas raamatus lähtub Shetty oma rikkalikest kogemustest elust mungana, et aidata meil ületada takistused teel rahu ja eesmärgini, mis peitub meis kõigis. Munkade õppetunnid on sügavad, kuid tihti abstraktsed. Shetty muudab need praktiliseteks nõuanneteks ja harjutusteks, mis aitavad vähendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja suhteid ning avastada oma peidetud võimed. Shetty tõestab, et igaüks saab ja peakski mõtlema nagu munk.
Kui sa mõtled nagu munk, siis taipad:
– kuidas leida oma eesmärk
– kuidas vabaneda negatiivsusest
– kuidas lõpetada ülemõtlemine
– miks võrdlemine tapab armastuse
– kuidas hirmu rakendada
– miks sa otsides õnne ei leia
– kuidas õppida kõigilt, keda kohtad
– miks sa ei ole oma mõtetega sama
– miks headus on edu alus
ja palju muud…
Jay Shetty on jutuvestja, podcast´i juht ja endine munk. Tema missiooniks on jagada maailma ajatut tarkust kättesaadaval, asjakohasel ja praktilisel viisil. Shetty on loonud üle 400 populaarse video, millel on üle 5 miljardi vaatamise, ning ta juhib maailma edukaimat tervise ja heaolu podcast´i “On Purpose”.
-
“5 sekundi reegel” Mel Robbins
17,55 €5 sekundi reegel – Muuda oma elu sekunditega. Mel Robbins
Mel Robbinsi raamat “Viie sekundi reegel” on nagu päästik, mis aitab Sul saada enesekindlust ja julgust viia ellu seda, millele oled mõelnud, kuid mis on jäänud seni teostamata.
Kasutades teadust ja elulisi lugusid ning üllatavaid näiteid kunstist kuni ärini, jagab Mel Robbins siin kaante vahel väärtuslikku meetodit, mida võib nimetada tõukejõuks ja mida saad rakendada iga hetk – see on viie sekundi reegel.
Sellest raamatust leiad, kuidas 5 sekundit võivad aidata Sul
– ammutada enesekindlust,
– ületada edasilükkamist ja kõhklusi,
– võita hirme ja ebakindlust,
– muuta meeleseisundit sisemise rahu saavutamiseks,
– jõuda lähemale oma eesmärkide saavutamisele.Uskumatult tõhus ja lihtne viie sekundi reegel sobib igasse olukorda ja võib olla hea teejuht Sinu saatmiseks läbi elu.
Eriti väärtuslikuks teeb selle raamatu Mel Robbinsi võime sõnastada mõtlemist muutvalt stereotüüpe, mis võisid Sulle sobida varem, kuid mis võivad nüüd Sind märkamatult nähtamatute barjääride taga kinni hoida.
Loe ja avasta, mis võib Sind muuta!
-
“Piirideta mäng” Simon Sinek
18,10 €„Piirideta mäng“ on järjekordne piire nihutav raamat Simon Sineki sulest, kes pani oma esimese ülemaailmse menukiga „Esmalt küsi miks“ maailma teistmoodi mõtlema.
Siin raamatus viskab autor kinda senisele võistluslikkuse mudelile.
Piirideta mängus ei ole lõppu ega võitjat, eesmärk pole mängust väljuda ning üks osaline pole teisest tähtsam. Piirideta mängud, nagu sõprus, abielu või ka äri, on katkematud rännakud, mitte ühekordsed projektid.Liidrid mängivad liiga tihti piiratud mõtteviisiga ja ettevõtete juhid on miltonfriedmanlikult palju kinni kasumiarvudes. See võib osutuda pikas perspektiivis kulukaks, sest peale kapitali on olulised ettevõtte inimesed, kes selle käima panevad. Ühepoolne mäng ohustab tervikut ja lõpuks ka tulemust, sest kõik osalised on tähtsad.
Simon Sinek toob ohtralt näiteid ja võrdlusi, mis aitavad paremini mõista piiritut mõtteviisi, mida iseloomustavad järgmised omadused:
* tõelise eesmärgi tunnetus,
* usaldusliku meeskonna ehitamine,
* väärikate rivaalide leidmine ja nendega koos kasvamine,
* võime kohaneda,
* julgus juhtida.Liidrid ja juhid, kes võtavad omaks piiritu mõtteviisi, ehitavad tugevamaid, uuendusmeelsemaid ja innustavamaid kogukondi ja organisatsioone, millega kaasneb nii liikmete, töötajate kui ka klientide lojaalsus. Nad suudavad rohkem areneda, mis annab muutuvas maailmas eelise, ja tihtipeale saavad nendest teerajajad või isegi legendid, kes innustavad mitut põlvkonda.
Tule meiega kaasa piirideta rännakule, võta südameasjaks uurida autori ülestähendatud tarkusi ja kui neid järgima hakkad, ei pea sa enam muretsema võitmise või kaotamise pärast, vaid koged oma teekonnal kestvat rahulolu!
-
“Kingitus” Edith Eger
18,10 €Kingitus – Edith Eger
Praktiline ja inspireeriv tervenemise käsiraamat, mis õpetab, kuidas teha lõpp oma laastavatele harjumustele ja vangistavatele mõtetele, et olla vaba ja nautida elu. Edith Egeri debüütraamat „Valik“ rääkis tema ellujäämisest koonduslaagrites ning tervenemisest ja teekonnast vabaduse poole. Raamat „Kingitus“ lahkab tervenemist põhjalikumalt ning annab praktilist nõu, julgustades lugejat muutma neid mõtteid ja käitumismustreid, mis võivad meid mineviku vangis hoida.
Autor selgitab, et õudseim vangla polnud mitte see, kuhu natsid teda saatsid, vaid see, mille ta ise endale ehitas – vangla ta enda mõistuses. Ta kirjeldab kahtteist kõige tavalisemat vangistavat asjaolu – hirmu, leina, viha, saladusi, stressi, süütunnet, häbi, vältimist jne – ning võtteid, millega nende levinud katsumustega toime tulla.
Lisaks lugudele Egeri enda ja tema patsientide elust sisaldab iga peatükk mõtlemapanevaid küsimusi ja punkte, mida meeles pidada. – Kas sa tahaksid olla abielus iseendaga?
– Kas sa liigud edasi või käid ringiratast?
– Sa ei saa terveneda sellest, mida sa ei tunne.
Ungaris sündinud Edith Eger oli teismeline, kui ta Teise maailmasõja ajal 1944. aastal perega Auschwitzi saadeti. Edith elas imekombel holokausti üle ja kolis koos abikaasaga Ameerika Ühendriikidesse. Töötanud esiotsa tehases, et oma noore pere eest hoolt kanda, omandas ta Texase ülikoolis doktorikraadi ja temast sai tuntud psühholoog. Ta töötab endiselt patsientidega ja käib üle maailma loenguid pidamas.
-
“Mandalamaagia” Inna Inanna
10,00 €Mandala on meile olemuslikult omane. Sellega tegelemine toob meid kohale iseendasse. Mandalate värvimine on hea võimalus lasta end lõdvaks ja lubada oma piiridel lahustuda. Taasleida endas oma loomulik olek ja lapselik loomisrõõm. Nautida hetke selle täiuslikkuses – heaolu ja rahu iseenda ja maailmaga.
Mandalamaagia värvimisvihik sobib kõikidele sõltumata vanusest. Ja värvimisviisidel pole piire. Ainus kehtiv reegel on reeglite puudumine. Me kõik oleme oma väljendusviisis ainukordsed. Laskem loogilistel järeldustel minna ning avardugem üle nende piiride. Pangem tähele, kuidas see tegevus meie seisundit nihutab. Märgakem, kuidas muutub enesetunne. Ning sellest lähtuvalt ka kogemus.
Kaota end mandalamaagiasse!
-
“Teadvusnihke alkeemia” Inna Inanna
15,50 €Kas oled valmis heitma pilku elu universaalsetele toimeseadustele ja tunnistama omaks enda rolli? On vaid aja küsimus, kui sellest saab elu küsimus.
Lühike enesejõustamise teejuht teadvusnihkes orienteerumiseks ja enesemeisterlikkuse suurendamiseks.
Raamat on mõeldud toetama meid mõistmaks, kes oleme ja kuidas toimime, et võiksime luua selgust meiega aset leidvas, kasvatada oma võimet hoida rahu ka rahututes olukordades ning tunda iseendast ja elust rohkem rõõmu. Olla rohkem elus – just see on elus olemise peamine mõte! -
„Ajulugu“ Tauri Tallermaa
23,90 €Igal ühel on oma lugu. Terve elatud elu lugu, mille sees on palju teisi lugusid. Ajul on ka oma lugu. See, kuidas aju areneb, õpib, kogeb, lahendab, õpetab ja lõpetab. Et meie oma lugu oleks võimalikult edukas, oleks mõistlik osata aju- ja elulood kokku viia. Samamoodi on ka mõistmisega: vahel mõistame ja vahel mitte, vahel usume ja vahel mitte.
Sellest raamatust leiad ühe aju kujunemise loo, mille abil olen püüdnud mõista oma elu lugu. Mina mõistan ja usun nii. Sina mõista nii, nagu sina usud – sul on oma elu- ja ajulugu.
Tauri Tallermaa
-
„Ajutorm. Teismelise aju jõud ja siht“ Daniel J. Siegel
23,90 €Teejuht tärkava meele mõismiseks vanuses 12-24
Tavaliselt räägitakse puberteedist kui hormoonide kontrollimatust möllust, mille vastu aitaks pigem lapsevanemail endil paariks aastaks kõrvaklapid pähe panna.
Doktor Siegeli raamat kummutab arvukad müüdid ja väärarusaamad sellest, mis toimub teismelise organismis ja aitab leida lahendusi, mis viivad koostööni ning pakuvad tuge kummalgi pool põlvkondade rindejoont olijatele.
Kuidas pöörata laste kõige keerulisem arenguperiood võimalikult tulemuslikuks ning mõlemale osapoolele stressivabaks? Esiteks tuleb puberteedist rääkides vaadata senistest arusaamadest sootuks pikemat perioodi ja teiseks ei ole emotsionaalse intensiivsuse, piiride kompamise ja suhtlusringi avardumise aeg kindlasti võrreldav „hulluks minemise“ ega „ebaküpsusega“, mida enamik vanematest hirmuga ootavad. Aju-uuringutel põhinev murranguline teos avab uksi omavaheliseks suhtluseks ning aitab ära hoida siiani vältimatutena tundunuid põlvkondadevahelisi konflikte.
„Daniel J. Siegel on lastearst, psühhiaater ja teadlane, kes annab praktilisi näpunäiteid ja lootustandvaid juhiseid nii noorukitele kui nende vanematele. Soovitan seda raamatut tungivalt kõigile teismelistele ja neile, kes noortest hoolivad.“
Maire Riis, traumaterapeut, laste ja noorte kriisiprogrammi juht
-
„Ärevushäirete ja foobiate käisraamat“ Edmund J. Bourne
27,90 €Leevendage oma ärevust ja elage hirmuta!
Ärevuse, paanikahäire või foobiatega elamine võib tekitada tunde, et te ei juhi oma elu. Kuidas te siis saaksite oma hirmudel ohjest haarata, enne kui need teie üle võitu saavad? „Ärevuse ja foobiate käsiraamat“, millest on nüüd ilmunud kuues väljaanne, on aidanud rohkem kui miljonil lugejal täielikult ja lõplikult paraneda üldistunud ärevushäirest, sotsiaalärevusest, spetsiifilistest foobiatest, paanika – hoogudest, obsessiiv-kompulsiivsest häirest ja muudest ärevusega seotud probleemidest.
See põhjalikult parandatud tõenduspõhine käsiraamat kirjeldab kõige tõhusamaid tehnikaid ärevuse hindamiseks ja ravimiseks ning sisaldab värskeid kliinilisi uurimusi ja täielikku oskuste arsenali, millega vaigistada hirme ja saada ärevad mõtted kontrolli alla. Samuti leiate täiendatud informatsiooni medikamentide ja ravi, toitumise, teadveloleku treenimise, eksponeerimisteraapia ja viimaste neurobioloogiliste uurimuste kohta. Põhjalik käsiraamat annab teile kõik vajaliku, et oma ärevusega toime tulla ja hakata elama vabamalt kui eales võimalikuks pidasite.
Selle käsiraamatu abiga õpite
• lõdvestumis- ja hingamistehnikaid
• nippe negatiivsest sisekõnest ja eksiarvamustest jagu saamiseks
• tegelema teadveloleku arendamisega
• tegema vajalikke muudatusi elustiilis, toitumises ja treenimises
• oskusi paanikahoogude ärahoidmiseks ja nendega toime tulemiseks
Edmund J. Bourne, PhD on rohkem kui kakskümmend aastat spetsialiseerunud ärevuse, foobiate ja teiste stressiga seotud häirete ravimisele. Tema eneseabiraamatud on aidanud rohkem kui miljonit inimest ja neid on tõlgitud mitmesse keelde.
-
„Armastus on müra: Helilinnu saladused“ Simo Santeri Virtanen
17,65 €„See raamat on müstiline reisikiri sisemistest ja välimistest rännakutest. Loodan, et lugeja leiab siit midagi inspireerivat. Olen kaua olnud teekonnal läbi loomishelide, kosmose ja tähelaste reviiride. See kõik on nagu ulme, aga nii päris, et palun teid: jätke tode sahtlisse lojuma ning võtke ta sealt küpsena välja. Üheskoos loome kokku suure terviku. Individualistidest saab ühiskond ja ühiskonnast kollektiiv. Oleme jõudnud oma teadvuses sinnamaale, kus on võimalik kogeda ühtsust läbi armastuse.
Unustame loosungid ja lähme seiklema!“
Simo Santeri Virtanen -
„Armastuse 5 keelt“ Gary Chapman
15,50 €Kestva armastuse saladus.
See raamat on kujundanud ümber lugematul arvul suhteid. Ideed on lihtsad ja selged ning huumoriga vürtsistatud, tehes selle raamatu ühtaegu nii praktiliseks kui ka isiklikus. Lugejat inspireerivad elust võetud lood ja julgustab arukas lähenemine. Seda raamatut lugedes tunneme, justkui oleksime jalutuskäigul oma elutarga sõbraga. See muudab alatiseks meie suhteid juba hetkest, mil raamatut lugema hakkame.
-
„Bränd nimega Sina“ Evelin Org, Olesija Saue
33,80 €Üksteisega teevad äri inimesed, mitte ettevõtted. Nii on ka Eesti esimene persoonibrändingu raamat “Bränd nimega Sina” mõeldud eelkõige kõigile neile, kes on huvitatud, läbi oma oskuste, annete, tugevuste ja eripära, oma toote või teenuse müümisest. Tugev persoonibränd aitab sul eristuda ja leida kliente ükskõik millises valdkonnas, olgu selleks siis koolituste müük, ärinõustamine, kinnisvara, B2B (ärilt ärile) müük ja eksport, poliitika, kokakunst, personaaltreeningud, iluteenused, veebilehtede kujundamine, koerte dresseerimine või hoopis midagi muud, millega sa tegeled või millele soovid tulevikus keskenduda. Selle raamatu eesmärk on aidata sul läbi mõelda ja kirja panna oma ideaalne bränd ja kui see on tehtud, seda ka atraktiivselt pakendada ja efektiivselt turundada. Aitame sul lahti mõtestada oma persoonibrändi tervikuna, luua selge visiooni, kuhu, millises suunas ja miks liikuda, ja paika panna oma persoonibrändi konkreetse tegevusplaani, et seeläbi oma eesmärke saavutada ( näiteks leida uusi kliente, käivet ja kasumit suurendada, saada valdkonna arvamusliidriks jne).
Persoonibrändingusse tasub igal ettevõttel investeerida ja panustada, sest sellel on alati rahaline väärtus. Erinevad uuringud näitavad, et edukas bränd võib tõsta ettevõtte väärtust kuni 75%. Sarnaselt saab tugevdada oma firma brändi selle omanike, tegevjuhi ja ka töötajate strateegilise persoonibrändinguga.
-
„Buddha aju“ Rick Hanson ja Richard Mendius
19,90 €Õnne, armastuse ja tarkuse praktiline neuroteadus.
Selle raamatu lehekülgedelt saad lugeda, kuidas aju loob näiteks kas muret või sisemist kindlust, südamevalu või armastust, viha või rahumeelsust, segadust või selgust, kannatusi või nende lõpetamist.Leiad juhiseid, kuidas:
* vastu võtta rohkem positiivseid kogemusi, et tunda end õnnelikuma ja enesekindlamana;
* tulla toime meeleolu languse, püsimatuse, suhteprobleemide, ärevuse, stressi, ghingevalu, haavatavuse ja vihaga;
* arendada närviühendusi, mis loovad empaatiat, kaastunnet ja armastust ning vähendavad tusameelt ja pahatahtlikkust;
* jne.