| Ilmumisaasta | 2021, kordustrükk |
| Formaat | Pehmekaaneline |
| Lehekülgi | 168 |
| Mõõt | 210 x 140 mm |
| Kirjastus | Pegasus |
| Tõlkija | Riina Valmsen |
| Toimetaja | Merike Kuhhi |
„Ikigai“ Francesc Miralles
Kauaoodatud kordustrükk!
* „Ikigai kontseptsioon kaunistab kujundatud joonisena minu seina ja tuletab mulle igapäevaselt meelde, kui tänulik ma olen, et selle leidmise nimel otsustasin tööd teha. Iga inimene väärib oma ikigaid. Ja maailm väärib seda, et igal inimesel see on.“ Kris Leinatamm
Jaapanlaste arvates on igaühel siin maailmas oma ikigai – elu eesmärk ja põhjus elada.
See raamat analüüsib Jaapani Okinawa saare õnnelike ja igavesti noorte 100aastaste ja vanemategi elanike pikaealisuse tagamaid ja püüab lahti mõtestada peamist: mida siis ikkagi tähendab ikigai, mille olemasolu lubab saare inimestel nautida lõbusat ja teguderohket pikka elu?
Kuidas nad toituvad, millega tegelevad, kui palju töötavad ja mil viisil suhtlevad lähikondlastega? Ja mis eriti oluline: kuidas on nad oma ikigai leidnud? Selgelt määratletud ikigai, eluiha ja kirg, on midagi, mis annab rahulolu, õnnetunde ja sisu elule ning aitab elada vaimses ja füüsilises tippvormis võimalikult kaua.
Selle raamatu eesmärk on aidata lugejal üles leida oma ikigai, ent kirjeldatakse ka jaapani filosoofiat ning antakse nõuandeid ihulise ja hingelise ärksuse säilitamiseks.
18,10 €
Laos
| Mõõdud | 21 × 14 × 1,4 cm |
|---|
Hinnangud
Hinnangud puuduvad.
Soovitused
-
„Hea une teejuht“ Kene Vernik
22,90 €Praktiline käsiraamat unetusest jagusaamiseks.
See raamat aitab korrastada õhte kõige olulisemat tegevust ehk magamist ja räägibki sellest, kuidas hoolitseda oma une eest.
Raamat on täis soovitusi ning spetsiaalseid tehnikaid ja harjutusi, mida üks rahutu magaja võiks läbi teha. Lisaks praktilisele poolele ei puudu siit ka teooria.
Kõik raamatus kirjeldatud harjutused ja tehnikad on teadusuuringutes kinnitust leidnud. -
„Kuidas stressi küüsist pääseda“ dr Rangan Chatterjee
12,90 €* „Pidev argipinge võib lainetena üle pea lüüa. See raamat aitab jääda tänapäeva kaootilises ja kiires maailmas rahulikuks ja mõistuse juurde.“ Ameia Freer
* „Väikesed muudatused viivad suure muutuseni – sellest raamatust on kõigil midagi õppida.“ Jamie Oliver
* „Põhjalik, väestav ja teaduslike uuringutega ankurdatud. Dr Chatterjee tõstab lauale meid sandistava piinaja – stressi –, mille all kannatavad nii paljud ja mida seljatavad vaid vähesed.“ Matthew Walker, raamatu „Miks me magame“ autor.
Dr Chatterjee avab argielu stressi põhiolemuse ja pakub lihtsa neljasammulise plaani, mis aitab taastada kontrolli oma elu üle ning muuta see rahuldust pakkuvamaks ja rahulikumaks. Keskendudes elu eesmärgitunnetusele, suhetele ning füüsilisele ja vaimsele tervisele, pakub dr Chatterjee välja lihtsad, kuid efektiivsed meetodid, mida on kerge ellu rakendada ning mis annavad koheselt tervema ja rõõmsama enesetunde.
Parim raamat ravimivabalt stressi ennetamiseks ja selle leevendamiseks.
23,90 € -
Stressist vabaks kombo 1
24,00 €Briti tuntuima ja armastatuima perearsti, dr Rangan Chatterjee menukid „Tervise neli tugisammast“ ja „Kuidas stressi küüsist pääseda“ kuuluvad kahtlemata iga oma vaimse ja füüsilise tervise eest hoolitseva inimese öökapile.
Dr Chatterjee annab lihtsaid näpunäiteid ja lahendusi nii väikestele kui ka suurtele terviseprobleemidele, mis meid praegusel keerulisel ajal kummitada võivad.Komplekt sobib suurepäraselt ka kingituseks!
-
„Tervise neli tugisammast“ Dr Rangan Chatterjee
12,90 €*„Inimene on igal eluhetkel võimeline oma tervist taastama, kui ta jälgib neid samu raamatus kirjaldatud nelja tervise alustala.“ dr Riina Raudsik
Järgides selles raamatus antud soovitusi märkad Sa lisaks kaalumuutustele ka seda, et säilitad oma vormi, magad paremini ja oled teel elukestva parema tervise poole.
Me kõik teame, et elustiil mõjutab meie tervist, kuid vähesed meist mõistavad, et enda tervena hoidmiseks ning haiguste ennetamiseks ja ka tagasipööramiseks peame oma igapäevaellu sisse viima vaid väikeseid muudatusi.
Kohustuslik lugemine kõigile, kes soovivad oma tervise eest hoolt kanda!
23,90 € -
„MindFuck“ Petra Bock
17,10 €Mindfuck on igapäevane teguviis, millega inimesed end vaimselt saboteerivad.
See juhtub siis, kui ennast ei usaldata, elatakse vaid teiste jaoks ning püsitakse halvasti mõjuvatel töökohtadel ja suhetes.
Mindfuck teeb kõik selleks, et me ei lubaks omale paremat elu ja elaksime allpool oma võimalusi. See mõjutab sedasi, nagu oleks meil käsipidur peale jäänud. -
„Järeleandmatu“ Tim S. Grover
16,90 €Legendaarne Kobe Bryant soovitas: „Tim Grover teab spordi vaimsest küljest rohkem kui keegi teine. See raamat on täpne plaan avastamaks, mida oled suuteline saavutama; kuidas jõuda tulemusteni, mida pole iial osanud ette kujutada; kuidas küündida kõrgeima edutasandini – ja siis veel kõrgemale.“
Edukus pole sama, mis anne. Maailm on täis uskumatult andekaid inimesi, kes ikkagi kunagi milleski edu ei saavuta. Nad alustavad millegagi, teevad seda, mida nad teevad ja kui ei õnnestu, siis süüdistavad selles kõiki teisi. Sest nad arvavad, et ainult andest peaks piisama. Ei piisa. Kui tahad olla tõeliselt edukas, ei saa Sa rahulduda sellega, et oled „päris hea“. Et olla tõeliselt edukas, pead Sa ka oma lisajõud üles leidma.
Just seda see raamat aitabki Sul teha – leida üles lisajõud.
-
„Jutuvestja saladus“ Carmine Gallo
16,90 €Sõltumata sellest, kas Sinu eesmärk on teisi harida, leida rahastust, innustada meeskonda, luua erakordset kultuuri või koostada unustamatut esitlust, on loo jutustamise võime võrratu oskus, mis võib anda Sulle teiste ees hindamatu eelise.
Raamatus on käsitletud 50 maailmakuulsa juhi ja legendi, sealhulgas Richard Bransoni, Sara Blakely, Elon Muski, Steve Jobsi, Martin Luther Kingi ja mitme teise lugusid. -
Noorte eneseanalüüsipäevik Huggy
18,95 €Retk koos selle eneseanalüüsipäevikuga on esmajoones iseendast arusaamiseks ning selleks koosneb see 100 päevast.
Iga päeva lõpus saab vastata erinevatele küsimustele, mis aitavad ühelt poolt päeva kokku võtta ning teisalt panna suuremalt mõtlema.
Väga kasulik eneseanalüüsivahend teismelistele, kuid sobib ka vanematele 🙂
Hinda esimesena “„Ikigai“ Francesc Miralles”