| Ilmumisaasta | 2020 |
| Formaat | Pehmekaaneline |
| Mõõdud | 210 x 150 mm |
| Lehekülgi | 280lk |
| Tõlkija | Ülle Jälle |
| Toimetaja | Veste Roosaar |
| Kirjastus | Helios |
„Wim Hofi meetod” Wim Hof
Käivita oma tõeline sisemine potentsiaal
Wim Hof teenis hüüdnime „Jäämees“ sellega, et purustas hulga külma käes viibimise maailmarekordeid. Tema saavutuste hulgas on muuhulgas Kilimanjarole ronimine lühikestes pükstes, ülalpool põhjapolaarjoont poolmaratoni jooksmine paljajalu ja rohkem kui 112 minutit jääkuubikuid täis kastis seismine. Hof võttis omaks looduse majesteetliku jõu ja otsustas oma avastust ülejäänud maailmaga jagada. Ta on veendunud, et igaüks suudab seda potentsiaali kasutada, ilma et peaks aastakümneid õppima, reisima ja julgustükke tegema nagu tema.
„Meile meeldib end ümbritseda soojuse ja mugavusega, kuid nii nagu Wim Hof usun, et vajame hoopis stressitekitavat külma, panemaks proovile oma keha tegelikke piire ning leidmaks täiesti uutmoodi kontakti keha ja vaimu vahel. Külm vesi ja süstemaatiline teadlik hingamine annavad olemisele ja iseenda tajumisele võimsa vaatenurga ning tunnetuse. Neli aastat taliujumist ja Wim Hofi meetodi praktiseerimist on muutnud minu suhte külmaga väga soojaks sõpruseks. Tule oma mugavustsoonist välja, enne kui oled mõne kroonilise haiguse küüsis. Hinga, raisk! Ja mine külma vette, sest see annab sooja!”
Reimo Sagor, näitleja
20,90 €
Laos
| Mõõdud | 21 × 15 × 2,2 cm |
|---|
Hinnangud
Hinnangud puuduvad.
Soovitused
-
„Jutuvestja saladus“ Carmine Gallo
16,90 €Sõltumata sellest, kas Sinu eesmärk on teisi harida, leida rahastust, innustada meeskonda, luua erakordset kultuuri või koostada unustamatut esitlust, on loo jutustamise võime võrratu oskus, mis võib anda Sulle teiste ees hindamatu eelise.
Raamatus on käsitletud 50 maailmakuulsa juhi ja legendi, sealhulgas Richard Bransoni, Sara Blakely, Elon Muski, Steve Jobsi, Martin Luther Kingi ja mitme teise lugusid. -
„Nõtkelt. Paindlikust mõtlemisest muutuste ajastul“ Leonard Mlodinow
19,90 €Sellest raamatust saad lugeda, kuidas nõtke mõtlemine ajus tekib ja kuidas seda arendada. Mida paremini me mõistame nõtke mõtlemise olemust ja toimemehhanisme, seda osavamalt saame seda kasutada, et tulla edukamalt toime nii eraelus kui töös.
Leonard Mlodinow on Ameerika füüsikateoreetik, stsenarist ja kirjanik. -
„Buddha aju“ Rick Hanson ja Richard Mendius
19,90 €Õnne, armastuse ja tarkuse praktiline neuroteadus.
Selle raamatu lehekülgedelt saad lugeda, kuidas aju loob näiteks kas muret või sisemist kindlust, südamevalu või armastust, viha või rahumeelsust, segadust või selgust, kannatusi või nende lõpetamist.Leiad juhiseid, kuidas:
* vastu võtta rohkem positiivseid kogemusi, et tunda end õnnelikuma ja enesekindlamana;
* tulla toime meeleolu languse, püsimatuse, suhteprobleemide, ärevuse, stressi, ghingevalu, haavatavuse ja vihaga;
* arendada närviühendusi, mis loovad empaatiat, kaastunnet ja armastust ning vähendavad tusameelt ja pahatahtlikkust;
* jne. -
„Kuidas stressi küüsist pääseda“ dr Rangan Chatterjee
12,90 €* „Pidev argipinge võib lainetena üle pea lüüa. See raamat aitab jääda tänapäeva kaootilises ja kiires maailmas rahulikuks ja mõistuse juurde.“ Ameia Freer
* „Väikesed muudatused viivad suure muutuseni – sellest raamatust on kõigil midagi õppida.“ Jamie Oliver
* „Põhjalik, väestav ja teaduslike uuringutega ankurdatud. Dr Chatterjee tõstab lauale meid sandistava piinaja – stressi –, mille all kannatavad nii paljud ja mida seljatavad vaid vähesed.“ Matthew Walker, raamatu „Miks me magame“ autor.
Dr Chatterjee avab argielu stressi põhiolemuse ja pakub lihtsa neljasammulise plaani, mis aitab taastada kontrolli oma elu üle ning muuta see rahuldust pakkuvamaks ja rahulikumaks. Keskendudes elu eesmärgitunnetusele, suhetele ning füüsilisele ja vaimsele tervisele, pakub dr Chatterjee välja lihtsad, kuid efektiivsed meetodid, mida on kerge ellu rakendada ning mis annavad koheselt tervema ja rõõmsama enesetunde.
Parim raamat ravimivabalt stressi ennetamiseks ja selle leevendamiseks.
23,90 € -
„Esmalt küsi miks“ Simon Sinek
16,90 €Ülemaailmne bestseller. Kuidas suurepärased liidrid inimesi tegudele innustavad.
Miks on osa inimesi ja organisatsioone teistest leidlikumad, uuenduslikumad ja edukamad?
Ja miks nad suudavad oma edu ikka ja jälle uuesti korrata?See raamat on mõeldud kõigile, kes soovivad teisi inspireerida või ise inspireeritud olla.
-
„TIPP. Meistriks saamise saladused“ Anders Ericsson, Robert Pool
18,90 €„Anders Ericssoni raamat on justkui kingituseks neile, kes arvavad, et andekate arendamisega oleks Eesti riigis vaja tõsisemalt tegeleda.“ Einar Rull, SA Innove analüütik
Teadlik treening on kõigile, kes unistavad. See on enile, kes tahavad õppida joonistama, programmeerima, žongleerima, saksofoni mängima, romaani kirjutama. See on kõigile, kes tahavad parandada oma oskusi pokkeris, võrkpallis, müügis või laulmises. See on kõigile neile inimestele, kes tahavad ise oma elu juhtida ja täita isiklikku potentsiaali, aga mitte ennast veenda, et enam paremaks minna ei saa.
-
„Saladus“ Rhonda Byrne
19,50 €Sa hoiad oma käes Suurt Saladust … seda on põlvest põlve edasi antud, väga ihaldatud, peidetud, kaotatud, varastatud ja tohutute rahasummade eest ostetud. Seda sajanditevanust Saladust teadsid nii mõnedki ajaloo suurkujud: Platon, Galileo, Beethoven, Edison, Carnegie, Einstein ja paljud teised leiutajad, teoloogid, teadlased ja suured mõtlejad. Nüüd avalikusatakse Saladus kogu maailmale.
Saladust õppides saad teada, kuidas sa võid saada, olla või teha, mida iganes tahad. Saad teada, kes sa tegelikult oled. Saad teada seda tõelist hiilgust, mis sind elus ees ootab.
-
„Lühikesed vastused suurtele küsimustele“ Stephen Hawking
17,30 €Selle hiilgava, postuumselt avaldatud raamatuga pärandab maailmakuulus kosmoloog ja menuteose „Aja lühilugu“ autor meile oma viimased mõtted universumi suurimate küsimuste teemal.
Terve oma erakordse teadlasekarjääri vältel avardas Stephne Hawking meie arusaamu universumist ning tõi selgust mõningatesse selle suurimatesse mõistatustesse.Kas jumal on olemas?
Kuidas kõik alguse sai?
Kas tulevikku saab ette ennustada?
Mis on musta augu sees?
Hinda esimesena “„Wim Hofi meetod” Wim Hof”