Kris Leinatamm-Sepp

Efektiivsuscoach ja -koolitaja

Kaasaegses kiire elutempoga maailmas on produktiivsus saanud omamoodi kinnisideeks. Inimesed hindavad oma väärtust tihti selle põhjal, kui palju nad suudavad ühe päeva jooksul ära teha. Kuid kas ainult produktiivsuse tagaajamine on tõesti parim viis oma eesmärkide saavutamiseks ja elus rahulolu leidmiseks? Sageli võivad produktiivsuse saavutamise püüdlused viia läbipõlemise, valedele eesmärkidele keskendumise ja tõelise suuna kaotamiseni. Efektiivsus seevastu tähendab sihikindlat ja eesmärgipärast tegutsemist, mis hõlmab ka hoolt enda eest ja jätkusuutlikku arengut.

Produktiivsuse lõksud ja riskid

Produktiivsuse tagaajamine võib tunduda atraktiivne, sest see annab kiireid tulemusi ja loob tunde, et oleme midagi saavutanud. Kuid sellel on ka oma varjuküljed. Üks suuremaid probleeme on läbipõlemine, mis tekib, kui keskendume ainult sellele, kui palju suudame teha, ilma et võtaksime aega puhata ja taastuda. Läbipõlemine ei ole pelgalt füüsiline väsimus; see on ka vaimne ja emotsionaalne kurnatus, mis võib mõjutada meie motivatsiooni, loovust ja üldist elukvaliteeti.

Samuti on oht, et keskendume valedele tegevustele, mis ei vii meid tegelikult lähemale oma pikaajalistele eesmärkidele. Võime olla väga hõivatud, täites igapäevaselt hulgaliselt ülesandeid, kuid kui need tegevused ei toeta meie sügavamaid püüdlusi, jääb tõeline rahulolu ja edu saavutamata. See on nagu pidev edasi-tagasi rapsimine ilma, et suund oleks selgelt määratletud.

Efektiivsus – sihikindel liikumine ja teadlik tegutsemine

Efektiivsuse kontseptsioon on midagi palju enamat kui lihtsalt produktiivsus. Efektiivsus tähendab teadlikku ja sihikindlat tegutsemist, keskendudes tegevustele, mis viivad meid lähemale meie pikaajalistele eesmärkidele ja väärtustele. Tõeliselt efektiivne inimene teab, kuidas seada prioriteete ja öelda „ei” teemadele, mis ei ole tema eesmärkide saavutamiseks vajalikud.

Efektiivsus hõlmab endas ka enese eest hoolitsemist. See tähendab, et võtame aega oma füüsilise ja vaimse tervise hoidmiseks, et tagada pikaajaline töövõime ja motivatsioon. Kui me ei hoolitse enda eest, siis kaotame paratamatult oma võime olla efektiivne ning meie jõupingutused võivad muutuda mõttetuks.

Jätkusuutlikkuse ja enesehoolduse olulisus

Efektiivsus põhineb teadmisel, et jätkusuutlikkus ja tasakaal on edu võti. Kui me ei pööra tähelepanu enda taastamisele ja arengule, muutume aja jooksul vähem võimekaks ja meie tulemused kahanevad. Seetõttu on oluline, et me leiaksime aega enese uuendamiseks ja enese eest hoolitsemiseks nii füüsiliselt, vaimselt, emotsionaalselt kui ka spirituaalselt.

Jätkusuutlikkus ei ole pelk moesõna – see on vajalik strateegia, mis võimaldab meil säilitada oma energiat ja motivatsiooni pikaks ajaks. Kui keskendume ainult produktiivsusele, võib meie „saag” muutuda nüriks, mistõttu kulutame rohkem energiat ja saame vähem tulemusi. Efektiivne inimene teab, et regulaarsed pausid, liikumine ja vaimsed praktikad on sama tähtsad kui igapäevane töö.

Mida efektiivsus tõeliselt tähendab

Efektiivsus on enamat kui lihtsalt oma tegevuste optimeerimine – see on oskus juhtida oma elu nii, et kõik tegevused on kooskõlas just inimese enda eesmärkide ja väärtustega. See tähendab, et efektiivne inimene tegutseb alati teadlikult, keskendudes asjadele, mis on tõeliselt olulised. Ta ei lase end kaasa tõmmata väliste ootuste ja kiirete tulemuste lõksu, vaid liigub sihikindlalt oma eesmärkide poole.

Efektiivsuse saavutamiseks on oluline mõista, mis on meie prioriteedid ja kuidas neid ellu viia viisil, mis toetab meie pikaajalist heaolu. See hõlmab ka aega, et mõtiskleda oma eesmärkide ja väärtuste üle, kohandada tegevusplaani vastavalt vajadusele ning säilitada paindlikkust muutuste ees.

…

Produktiivsuse tagaajamine ilma selge suunata võib viia läbipõlemise ja tõelise eesmärgi kaotamiseni. Tõeline edu seisneb efektiivsuses, mis tähendab oma energia suunamist tähendusrikaste eesmärkide poole, säilitades tasakaalu ja hoolitsedes regulaarselt ka enda eest. Kui keskendume efektiivsusele ja mitte ainult produktiivsusele, tagame oma tegevustes jätkusuutlikkuse ja sihipärasuse, mis aitab meil liikuda lähemale oma tõelisele elukutsumusele ja pikaajalisele rahulolule.

Ja selleks me ju kõike ometi teemegi …

Soovitatud raamatud Inspiratsiooniraamatukogust:

Michael Hyatt „Vaba keskenduma”

Stephen R. Covey „Väga efektiivse inimese 7 harjumust”