* „Pidev argipinge võib lainetena üle pea lüüa. See raamat aitab jääda tänapäeva kaootilises ja kiires maailmas rahulikuks ja mõistuse juurde.“ Ameia Freer
* „Väikesed muudatused viivad suure muutuseni – sellest raamatust on kõigil midagi õppida.“ Jamie Oliver
* „Põhjalik, väestav ja teaduslike uuringutega ankurdatud. Dr Chatterjee tõstab lauale meid sandistava piinaja – stressi –, mille all kannatavad nii paljud ja mida seljatavad vaid vähesed.“ Matthew Walker, raamatu „Miks me magame“ autor.
Dr Chatterjee avab argielu stressi põhiolemuse ja pakub lihtsa neljasammulise plaani, mis aitab taastada kontrolli oma elu üle ning muuta see rahuldust pakkuvamaks ja rahulikumaks. Keskendudes elu eesmärgitunnetusele, suhetele ning füüsilisele ja vaimsele tervisele, pakub dr Chatterjee välja lihtsad, kuid efektiivsed meetodid, mida on kerge ellu rakendada ning mis annavad koheselt tervema ja rõõmsama enesetunde.
Parim raamat ravimivabalt stressi ennetamiseks ja selle leevendamiseks.
Dr Rangan Chatterjee on armastatud perearst Suurbritannias, keda tuntakse eelkõige tänu tema 360kraadisele lähenemisele kõikidele terviseküsimustele. Hoolimata ülemaailmsest kuulsusest võtab ta tänase päevani patsiente vastu. Kogu ülejäänud maailm saab aga tema lihtsatest ja kergesti ellurakendavatest soovitustest osa tema raamatute, podcastide, raadiosaadete ja teleesinemiste kaudu.
Inspiratsiooniraamatukogu on välja andnud ka tema debüütraamatu „Tervise neli tugisammast“.
Ilmumisaasta
2021
Formaat
Pehmekaaneline
Lehekülgi
240
Mõõt
210×148 mm
Kirjastus
Inspiratsiooniraamatukogu OÜ
Tõlkija
Inna Serikova
Toimetajad
Anu Nurk, Kris Leinatamm
Lisainfo
Mõõtmed
21 × 14.8 × 1.2 cm
1 arvustus tootele „Kuidas stressi küüsist pääseda“ dr Rangan Chatterjee
Hinnanguga 5 / 5
Mai –
Kindlasti minu number üks öökapiraamat. Esimesest leheküljest alates tundub, nagu autor räägiks minuga isiklikult. Lihtsas ja kergesti mõistetavas keeles on välja toodud erinevad olukorrad ja näited, mis puudutavad meist peaaegu, et igaüht. “Äratundmisrõõm” on lehekülgede kaupa ja isegi, kui avastastasin, milline on mu stressitase, ei heidutanud see mind nii väga. Iga olukorra juures on välja toodud ka lahendus. Raamat, mis on täis nippe, mille peale ise ei tulegi, aga samas on need nii lihtsalt tehtavad. Minu soojad soovitused!
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Mai –
Kindlasti minu number üks öökapiraamat. Esimesest leheküljest alates tundub, nagu autor räägiks minuga isiklikult. Lihtsas ja kergesti mõistetavas keeles on välja toodud erinevad olukorrad ja näited, mis puudutavad meist peaaegu, et igaüht. “Äratundmisrõõm” on lehekülgede kaupa ja isegi, kui avastastasin, milline on mu stressitase, ei heidutanud see mind nii väga. Iga olukorra juures on välja toodud ka lahendus. Raamat, mis on täis nippe, mille peale ise ei tulegi, aga samas on need nii lihtsalt tehtavad. Minu soojad soovitused!